PRŮVODCE BRUSLENÍM
Co si vzít na první trénink?
Na první trénink si vezměte pohodlné, sportovní oblečení. Ideální je více tenkých vrstev, které umožní volný pohyb a ochrání před chladem. Nezapomeňte na rukavice a doporučujeme přilbu, zejména pro děti a začátečníky. Přilba je povinná pro děti do 15 let. S sebou si vezměte také pití.
Jaké si vzít brusle?
Na začátku jsou vhodné jakékoli brusle, které máte k dispozici, například hokejové nebo krasobruslařské. Pro pokročilejší doporučujeme krasobruslařské brusle, protože mají odlišnou stavbu a zoubky, které usnadňují správnou techniku. S výběrem vhodného typu bruslí vám rádi poradí naši trenéři. Pokud brusle nemáte, můžeme vám je na začátek zapůjčit. Pro pokročilejší nabízíme možnost zakoupit vybavení prostřednictvím našeho klubového bazaru, který jsme nazvali roztomile KrasoBazárek.
Co se u nás naučíte?
První lekce na ledě jsou zaměřené na základní dovednosti. Naučíte se chodit po ledě, vstávat z pádu, bezpečně padat a začnete se učit vlnovky a jednoduchou jízdu vpřed. Postupně se přidává jízda vzad, přešlapování, otočky na místě, jednoduché skoky a základní piruety. Po úvodních kurzech mohou děti pokračovat v kurzu Bambini, který může probíhat až třikrát týdně. Později mají možnost trénovat častěji a připravovat se na závody v sólovém bruslení.
Závody a soutěže
Závody se většinou konají v rámci jednoho dne o víkendech. Vyšší soutěže, například Mistrovství České republiky, trvají více dnů.
Struktura soutěží v krasobruslení v ČR zahrnuje různé úrovně obtížnosti. Nejnižší soutěžní úrovní jsou závody projekt Bruslička, které jsou určeny pro začátečníky a mladší děti. Střední úrovní je Pohár ČKS, kde se závodí na mírně náročnějších sestavách a jsou zde již stejné závodní podmínky (např. bodování) jako ve vyšších soutěžích. Nejvyšší úrovní je Český pohár, který slouží jako příprava na mistrovské soutěže a je určen pro pokročilé závodníky.
-
Bruslička – nejmenší děti, jednoduché prvky, různé úrovně (Z, C, B)
-
Pohár ČKS – volné jízdy bez testu, středně pokročilí závodníci
-
Český pohár – závody s testovacími požadavky, kvalifikace na MČR
Soutěžní kategorie
Věk je vždy stanoven ke dni 30. června před startem sezóny. Věkové kategorie se v těchto soutěžích dělí následovně:
-
Bruslička slouží primárně pro začátečníky a nejmenší děti, rozdělená podle zkušeností (Z = 2. sezóna, C = bez testu, B = lehčí prvky).
-
Pohár ČKS a Český pohár mají stejné věkové kategorie, rozdíl je v obtížnosti a požadavcích na testy výkonnosti.
-
Český pohár je nejvyšší úroveň, která je kvalifikací na mistrovství.
